De Smaak van … Reinder Postma

In zijn boek De Gezonde Routine Methode legt personal trainer Reinder Postma (38) uit hoe je goede voornemens volhoudt.
„Op mijn vijftiende ben ik wiet gaan roken. Op mijn dieptepunt rookte ik vijftien joints per dag. Ik heb er geen dag minder om gewerkt, ik ben afgestudeerd bedrijfskundige en werkte in de corporate wereld. Toen maakte mijn vriendin het uit en begreep ik dat ik echt iets moest doen aan de levensstijl waarmee ik mezelf te gronde richtte. Ik ben naar een kliniek in Schotland gegaan en ben afgekickt en heb alle certificaten gehaald om personal trainer te worden. Wat me zo verbaast, is dat er zo weinig wordt geschreven over hoe je een nieuwe levensstijl volhoudt. Alleen met iets stoppen, is niet genoeg. In mijn boek geef ik 28 leef- en gedragsregels die mij ook geholpen hebben gezonder en fitter te leven. Regel 13 is bijvoorbeeld: vandaag doe of eet ik wat mijn lichaam nodig heeft, of ik het wil of niet.”