De Smaak van … Reinder Postma

In zijn boek De Gezonde Routine Methode legt personal trainer Reinder Postma (38) uit hoe je goede voornemens volhoudt. „Op mijn vijftiende ben ik wiet gaan roken. Op mijn dieptepunt rookte ik vijftien joints per dag. Ik heb er geen dag minder om gewerkt, ik ben afgestudeerd bedrijfskundige en werkte in de corporate wereld. Toen […]

Lees verder in De Smaak van … Reinder Postma

Oud-patiënt schrijft fitness-bijbel

Journalist Mick Boskamp schrijft over verslaving en de rol die de verslavingszorg van Castle Craig in zijn leven heeft gespeeld. In Nederland biedt Castle Craig ambulante verslavingszorg aan in de vorm van dagbehandeling, individuele therapie en groepstherapie. Een aantal weken geleden stond er een mooi vraaggesprek met Reinder Postma in het NRC. Aanleiding was De […]

Lees verder in Oud-patiënt schrijft fitness-bijbel

Verrassend nieuwe methode om af te vallen én conditie te ontwikkelen!

In ‘De Gezonde Routine Methode’ presenteert Reinder Postma, ooit wietverslaafd, maar nu al jaren Health Change Coach, een nieuwe methode waarmee een gezond gewicht én een goede conditie opgebouwd kunnen worden. Hij legt daarbij, in tegenstelling tot de meeste methodes, niet de nadruk op maaltijdrecepten of een nieuw trainingsprogramma. Zijn methode gaat een stap verder […]

Lees verder in Verrassend nieuwe methode om af te vallen én conditie te ontwikkelen!

Ex-verslaafde schrijft inspirerend boek over een gezonde levensstijl

In zijn studio aan de Amsterdamse Koninginneweg, ontving health change coach, maar ooit aan wiet verslaafde, Reinder Postma, afgelopen zondag zijn eerste boek van schrijver en hoogleraar aan het AMC en Harvard Jaap Goudsmit. Familie, cliënten en pers waren aanwezig om hiervan getuige te zijn. In ‘De Gezonde Routine Methode’ neemt Reinder je stap voor […]

Lees verder in Ex-verslaafde schrijft inspirerend boek over een gezonde levensstijl

De Gezonde Routine Methode: persoonlijke groei door nieuwe gewoontes

Reinder Postma (38) heeft zichzelf opnieuw uitgevonden. Zes jaar geleden stapte hij als herboren uit een afkickkliniek, inmiddels is hij health change coach. Met zijn Gezonde Routine Methode wil hij ook anderen helpen blijvend te veranderen en gezond te leven… Reinder Postma groeide op in Drachten. Op zijn achttiende verhuisde hij naar Groningen om Bedrijfskunde […]

Lees verder in De Gezonde Routine Methode: persoonlijke groei door nieuwe gewoontes

Oud-Drachtster Reinder Postma schrijft boek: De Gezonde Routine Methode

DRACHTEN/AMSTERDAM – Reinder Postma (38) heeft zichzelf opnieuw uitgevonden. Zes jaar geleden stapte hij als herboren uit een afkickkliniek, inmiddels is hij health change coach. Met zijn Gezonde Routine Methode wil hij ook anderen helpen blijvend te veranderen en gezond te leven. Reinder Postma groeide op in Drachten. Op zijn achttiende verhuisde hij naar Groningen […]

Lees verder in Oud-Drachtster Reinder Postma schrijft boek: De Gezonde Routine Methode

Expert legt uit hoe je gezond gewicht & goede conditie opbouwt

Dezer dagen maak je misschien cadeaulijstjes voor eind december. Dan kan deze cadeautip van pas komen. Enkele weken geleden lanceerde Reinder Postma het boek De Gezonde Routine Methode. Postma is een Nederlandse health change coach die destijds zijn leven drastisch omgooide. Hij was drugsverslaafd, maar helpt tegenwoordig mensen om hun leven te veranderen. In zijn […]

Lees verder in Expert legt uit hoe je gezond gewicht & goede conditie opbouwt